nosh チキンと半熟卵のカルボペンネのカロリーは427kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから554位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「卵」

ほかのチェーンの「卵」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
卵入りチゲスンドゥブ	韓と米	429	22.5	27.4	23.5	6.4
トースト＆ゆで卵【Set】Toast and boiled egg	珈琲館	421	—	—	—	—
卵とパンチェッタとチーズのパニーニモーニング	サイゼリヤ	418	—	—	—	1.9
こだわり卵朝食小盛	なか卯	412	15.6	8.5	68.1	3.5
手付けやわらかひれかつ卵とじ（単品）	華屋与兵衛	410	—	—	—	3.5
ハーフヨード卵・光と吊るしベーコンのカルボナーラ	ポポラマーマ	458	11.2	21.7	43.9	2.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	574 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	866 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	518 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから554番目です（軽いほうから80%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの25%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が16.1g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより99kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると154kcal軽い数字です。

ウォーキング

116分

ジョギング

58分

自転車

74分

水泳

51分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛肉とほうれん草の和風あんかけ	428	16.1	20.7	—	2.3
きのことベーコンのミートドリア	426	13.4	24.5	—	2
鶏モモ肉のアラクレーム	426	23.3	29	—	2.3
豚肉と絹揚げのオイスターソース	426	17.6	34.3	—	2.4
バジルのジューシーペッパーチキン	426	23.4	33.4	—	2.2
焼き鳥の柚子胡椒	429	21.4	30.5	—	2.7
ローストポークミートソース	429	22.9	30.4	—	2
スパイシー！スパイシー！カレーチキン	429	25.6	29	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
あじフライ（2枚）	藍屋	427	—	—	—	2.3
チキンのローストオリーブヴィネグレットソース	ベーカリーレストランサンマルク	427	19.8	32.7	14.1	1.5
ねぎポンおろしバーグステーキ M	びっくりドンキー	427	—	—	—	4.7
鶏からみぞれ	そば太鼓亭	427	21.9	27.9	23.3	6.9
ローストビーフバーガー	ロッテリア	427	15.8	24	36.4	2.5
ピザトースト（全粒粉パン）	ドトール	427	17.9	16.2	56.1	2.5
モーニングサンドパストラミポークと彩り野菜～オニオンマヨソース～	カフェ・ド・クリエ	427	10.8	20.6	48.6	2
ピザトースト（全粒粉パン）	カフェ・レクセル	427	17.9	16.2	56.1	2.5

「チキンと半熟卵のカルボペンネ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。