nosh エビマヨのカロリーは328kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから334位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「エビ」

ほかのチェーンの「エビ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	ドトールキッチン	334	12.3	13.5	40.9	1.9
バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	ドトールコーヒースタンド	334	12.3	13.5	40.9	1.9
ＴＯ単品エビチリ	台湾小籠包	314	7.4	17.8	31.2	1.6
魚介の冷製イセエビソースパスタ	ベーカリーレストランサンマルク	314	14.2	7.7	47.9	2.5
エビアボカド＆フレッシュ野菜のコンビサンド	サンマルクカフェ	345	10	16.4	39.3	1.8
エビとアボカドクリーム	ベーグル&ベーグル	345	13.1	10.5	49.6	1.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	475 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	767 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	419 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

89分

ジョギング

45分

自転車

57分

水泳

39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミートボールのトマトパスタ	328	23.2	12.9	—	2.5
トンテキ	328	25.6	18	—	2.4
茄子の山椒黒酢あん	328	10	21.8	—	2.4
キーマカレーリゾット	329	28.8	12.6	—	2.1
牛肉と彩り野菜のトマトオイスターソース	329	14.9	27.1	—	2.3
道とん堀監修ソース焼きそば	329	15.8	15.7	—	2.1
菜の花とアスパラのボンゴレビアンコ	329	13.9	16.8	—	2.4
柚子胡椒香るれんこんと豚の旨だれ	329	18.1	17	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぽん酢で食べるしそ餃子６個入り	セブン-イレブン	328	15.2	8.5	49	2.9
バラエティミックスサンド	ローソン	328	11.2	13.2	42	2.3
プライムファイブ限定ほうれん草フェタチーズ	タリーズコーヒー	328	8	16.1	38.4	1.4
石臼挽きそば粉の冷しとろろそば	ファミリーマート	328	15.9	1.9	63.4	2.5
ハーフ＆ハーフ／海老のドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	328	11.2	11.6	42.8	1.5
種チーズのクッペ	ベーカリーカフェC	328	12.7	11.8	40.5	1.5
おろしハンバーグ・単品	とんでん	328	19.1	18.2	22.6	4.6
ふるポテ（サワークリームオニオン風味）	ロッテリア	328	4.1	16.8	41.3	1.3

「エビマヨ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。