ねぎし 檸檬牛ロースセットのカロリーは702kcal

• ねぎしの食事25品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから36%の位置）。
• エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
• 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が4.4g超えています。
• 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより50kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると121kcal重い数字です。
• 食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー