三〇三 （単品）カレーつけ汁のカロリーは265kcal
三〇三- エネルギー
- 265kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
三〇三のスープ4品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
三〇三でこれより軽いスープ
- お味噌汁24kcal −241
- [食べ放題]みわ郎スープ1人前164kcal −101
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【店舗限定】カレースープ（100mlあたり） | ステーキのどん | 60 | 0.7 | 3.8 | 5.7 | 1.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 三〇三のスープ4品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
72分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （単品）肉つけ汁 | 236 | — | — | — | 4.5 |
| [食べ放題]みわ郎スープ1人前 | 164 | — | — | — | 6.8 |
| お味噌汁 | 24 | — | — | — | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 香り豊かな、さわらの梅トリュフ | nosh | 265 | 22.1 | 11.4 | — | 2.5 |
| マロンクランチチョコ | ローソン | 265 | 2.7 | 12.9 | 34.8 | 0.2 |
| 牛上タン塩 | 七輪房 | 265 | 11.2 | 25.6 | 2.8 | 0.9 |
| かけうどん | 夢庵 | 265 | — | — | — | 4.6 |
| かけうどん | ゆめあん食堂 | 265 | — | — | — | 4.6 |
| モスの菜摘ロースカツ | モスバーガー | 265 | 11.3 | 14 | 23.6 | 1.7 |
| カリカリカレーパン | ヴィ・ド・フランス | 265 | 6 | 13 | 31 | 1.1 |
| ミックスサンド | エクセルシオール カフェ | 265 | 10.1 | 11.8 | 29.6 | 1.8 |
「（単品）カレーつけ汁」の栄養成分は三〇三が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。