松屋 生姜焼き W 単のカロリーは952〜1361kcal
松屋「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,361kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松屋の食事68品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の62%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 定食 | 952 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 1,361 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「生姜焼き」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズチキンカツ生姜焼き弁当 | キッチンオリジン | 1,179 | 28.8 | 62 | 124.7 | 5 |
| 定食セット（豚生姜焼き） | 松軒中華食堂 | 1,101 | 40.4 | 49.4 | 125.7 | 8.7 |
| 生姜焼き定食 | れんげ食堂Toshu | 997 | — | — | — | — |
| 生姜焼き定食 | 日高屋 | 983 | — | — | — | 6.1 |
| すりおろし生しょうがの豚肩ロース生姜焼き | 大戸屋 | 829 | 33.4 | 34.5 | 89.5 | 5.3 |
| 生姜焼きとヒレ御膳 | 濵かつ | 792 | 30.6 | 51.7 | 51.9 | 5.9 |
生姜焼き W 単にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 生ジョッキ缶 | 143 | 1,504 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビール中瓶（アサヒスーパードライ） | 210 | 1,571 kcal |
| いちばん軽いサイド | 国産とろろ＜選べる小鉢＞ | 43 | 1,404 kcal |
| いちばん重いサイド | Wで選べる玉子かけごはん | 451 | 1,812 kcal |
同じ松屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松屋の食事68品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの62%にあたります。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均825kcalより536kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると780kcal重い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小952kcalから最大1361kcalまで409kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
370分
ジョギング
185分
自転車
236分
水泳
162分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしランチセット 特 | 1,369 | — | — | — | — |
| ワンピースネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしセット 特 | 1,369 | — | — | — | — |
| ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし 特 | 1,371 | — | — | — | — |
| チーズ牛めし 特 | 1,397 | — | — | — | — |
| チーズ牛めしランチセット 特 | 1,397 | — | — | — | — |
| ワンピースチーズ牛めしセット 特 | 1,397 | — | — | — | — |
| 豚と茄子の辛味噌炒め W 単 | 1,409 | — | — | — | — |
| 牛めし弁当2個 セット | 1,303 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 合盛り定食 6個甘とろダレ | ガスト | 1,360 | — | — | — | 8.3 |
| 【大盛】桜姫鶏とほうれん草のおだしペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 1,360 | 43.4 | 51.9 | 169.7 | 10 |
| 一枚ベーコンの旨みカルボ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,362 | 51.4 | 46.8 | 184.8 | 5.8 |
| 豚菜麺定食 | 得得 | 1,362 | — | — | — | 17 |
| でらバイキング | パスタ・デ・ココ | 1,362 | — | — | — | 8.2 |
| 超厚切りリブロースかつ丼 並 | 松のや | 1,362 | — | — | — | — |
| ガーリック牛肩ロース定食300g | 松牛 | 1,359 | 64.5 | 78.2 | 104.9 | 8.6 |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）と鍋セット | 夢庵 | 1,359 | — | — | — | 6.5 |
「生姜焼き W 単」の栄養成分は松屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。