丸亀製麺 天丼用白ご飯のカロリーは281kcal
丸亀製麺- エネルギー
- 281kcal
- たんぱく質
- 4.5g
- 脂質
- 0.5g
- 炭水化物
- 66.8g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
丸亀製麺のサイド10品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー281kcal13%
- たんぱく質4.5g6%
- 脂質0.5g1%
- 炭水化物66.8g21%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 丸亀製麺のサイド10品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
49分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ちくわ天 | 164 | 5.8 | 9.1 | 14.8 | 0.6 |
| さつまいも天 | 159 | 2.1 | 6.6 | 23 | 0.1 |
| かぼちゃ天 | 151 | 1.3 | 9.1 | 16.1 | 0.1 |
| かしわ天 | 143 | 12.4 | 7.6 | 6.2 | 0.4 |
| イカ天 | 136 | 6.6 | 8.2 | 8.9 | 0.2 |
| れんこん天 | 126 | 1.2 | 7.5 | 13.6 | 0.3 |
| えび天 | 110 | 2.8 | 7.5 | 8 | 0.4 |
| ちくわ磯辺天 | 87 | 2.7 | 4.9 | 8 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もっちりおやき野沢菜 | セブン-イレブン | 281 | 5.2 | 7.8 | 49.1 | 2.4 |
| 水餃子のピリ辛ねぎ醤油 | nosh | 281 | 8.4 | 12.7 | — | 2.4 |
| 豚カシラ&豚タン〈醤油タレ・塩〉 | 七輪房 | 281 | 17 | 23.2 | 3.2 | 1.2 |
| お子様パスタ ３０２ベーコンとなすのトマトソース | 鎌倉パスタ | 281 | 10.7 | 5.2 | 45.5 | 2.6 |
| 麻辣湯麺～選べる麺 | デニーズ | 281 | 12.9 | 17.8 | 19 | 7.5 |
| 天ぷら盛り合わせ | 和食さと | 281 | — | — | — | 2.3 |
| ベーコンエピ | ベーカリーレストランC | 281 | 12.1 | 9 | 37.8 | 1.4 |
| 具だくさん！チキン南蛮 | ファミリーマート | 281 | 6.5 | 8.7 | 44.6 | 1.1 |
「天丼用白ご飯」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。