リトルマーメイド コーンマヨデニッシュのカロリーは259kcal
リトルマーメイド- エネルギー
- 259kcal
- たんぱく質
- 4.4g
- 脂質
- 16.1g
- 炭水化物
- 24.2g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リトルマーメイドのデザート24品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー259kcal12%
- たんぱく質4.4g5%
- 脂質16.1g26%
- 炭水化物24.2g8%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
リトルマーメイドでこれより軽いデザート
- 瀬戸内レモンマドレーヌ175kcal −84
- チョコデニッシュバー（ザクザクシュガー）182kcal −77
- デニッシュバー（ザクザクシュガー）187kcal −72
この数字の読み方（詳しく）
- リトルマーメイドのデザート24品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
70分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| デニッシュドーナツ（シナモンシュガー） | 261 | 3.2 | 16.5 | 25 | 0.5 |
| 〈人魚姫の宝もの〉さつまいも蒸しケーキ | 255 | 3.5 | 8.2 | 41.5 | 0.7 |
| 十勝のあんドーナツ | 268 | 4.5 | 10.3 | 40 | 0.2 |
| アップルパイ | 273 | 2.9 | 13.6 | 34.8 | 0.4 |
| バジルペンネのデニッシュ | 279 | 6.2 | 17.1 | 25.5 | 1.2 |
| 〈人魚姫の宝もの〉塩チョコ蒸しケーキ | 235 | 4.3 | 10.9 | 30.9 | 0.8 |
| 〈人魚姫の宝もの〉阿蘇牛乳のミルク蒸しケーキ | 232 | 3.8 | 9.6 | 31.5 | 0.6 |
| 甘栗デニッシュ | 287 | 4.7 | 11.8 | 40.7 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７Ｐ鉄板焼きハンバーグガーリックソース | セブン-イレブン | 259 | 17.2 | 16 | 12.5 | 2.6 |
| ふかひれあんかけ炒飯 | nosh | 259 | 9.8 | 12.7 | — | 2.2 |
| ハムサンド | ローソン | 259 | 10.6 | 10.4 | 31.4 | 2.5 |
| 上タン塩 | 七輪房 | 259 | 10.8 | 25.5 | 1.4 | 0.9 |
| （セット）納豆つき ごはん少なめ・みそ汁セット | デニーズ | 259 | 11.2 | 6.1 | 42.8 | 2.5 |
| キッズパスタ たらこ | ポポラマーマ | 259 | 9.5 | 2 | 51.3 | 2.8 |
| カリカリチーズフライ | 家族亭 | 259 | — | — | — | 1.3 |
| ハンバーガー | マクドナルド | 259 | 13 | 9.5 | 30.3 | 1.4 |
「コーンマヨデニッシュ」の栄養成分はリトルマーメイドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。