かっぱ寿司 しっとりクリームケーキのカロリーは111kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 111kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 6.6g
- 炭水化物
- 11.7g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のデザート32品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー111kcal5%
- たんぱく質1.2g1%
- 脂質6.6g11%
- 炭水化物11.7g4%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽いデザート
- ちょこっと白桃かき氷25kcal −86
- ちょこっとブルーハワイかき氷27kcal −84
- ちょこっといちごかき氷34kcal −77
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チョコケーキ | くら寿司 | 107 | — | — | — | — |
| （追加）ハワイアンスイーツパンケーキ１枚（メープル除く） | La Ohana | 115 | — | — | — | 0.5 |
| ＬＩＮＥチーズケーキ | チーズ&ドリア.スイーツ | 105 | 2.1 | 7.4 | 7.7 | 0.3 |
| ストロベリーチーズケーキ ポップサイズ | サーティワン | 105 | 1 | 5 | 14 | 0.1 |
| バスクチーズケーキ | 和食さと | 104 | — | — | — | 0.1 |
| レモンのレアチーズケーキ ～琥珀紅茶ソース～ | モスバーガー | 104 | 1.7 | 5.2 | 12.4 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のデザート32品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから41%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かっぱのシャリドーナツ きなこ（2個） | 110 | 1.5 | 3.5 | 18 | 0.4 |
| かっぱのしゃりドーナツ キャラメルシナモン(2個) | 118 | 1.7 | 4 | 18.7 | 0.4 |
| おこさまパンケーキ | 118 | 1.4 | 5.3 | 16.3 | 0.2 |
| かっぱのシャリドーナツ～ハニーココナッツ～ | 119 | 1.4 | 4.5 | 18.4 | 0.3 |
| ピスタチオアイス | 94 | 1.6 | 4.2 | 12.5 | 0.1 |
| さっぱりシューアイス | 94 | 1.8 | 5.6 | 8.8 | 0.1 |
| 紅茶ゼリー～ホイップ添え～ | 90 | 1.5 | 4.3 | 10.8 | 0.1 |
| 紅茶ゼリー～バニラアイス添え～ | 88 | 2 | 2.6 | 13.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「しっとりクリームケーキ」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。