ローソン ミラノ風ティラミスのカロリーは246kcal
ローソン- エネルギー
- 246kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 14.6g
- 炭水化物
- 25.1g
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 0.5g
- 糖質
- 24.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのデザート108品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー246kcal11%
- たんぱく質3.9g5%
- 脂質14.6g24%
- 炭水化物25.1g8%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いデザート
- コラーゲンゼリー ピーチ＆ザクロ味8kcal −238
- ひとくちバウムクーヘン スイートポテト風味31kcal −215
- やわらかソフト（ソフトスプレッド）37kcal −209
ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ティラミス・クラシコ | セガフレード | 246 | — | — | — | — |
| 珈琲屋のティラミス | むさしの森珈琲 | 245 | — | — | — | 0.2 |
| ティラミス（1皿） | すし銚子丸 | 244 | — | — | — | — |
| ティラミス | チーズ&ドリア.スイーツ | 243 | 4.6 | 13.3 | 26.5 | 0.2 |
| ショコラティラミス仕立て | おだしもん | 250 | 4.5 | 11.6 | 32.3 | 0.1 |
| オリーブの丘ティラミス | オリーブの丘 | 251 | 3.3 | 15.1 | 25.9 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのデザート108品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
33分
自転車
43分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリームたっぷり！ ふわもち冷やしクリームパン ダブルカスタード | 246 | 6.5 | 13.9 | 24 | 0.5 |
| ふわふわドームケーキ カスタードホイップ | 244 | 5.7 | 13.1 | 26.3 | 0.2 |
| 4種のスパイス香る スペキュロス | 248 | 2.8 | 9.3 | 39.2 | 0.2 |
| もっちりクレープ 生チョコ＆チョコチップ | 243 | 3.6 | 15 | 23.7 | 0.2 |
| ごろっと栗のモンブランケーキ 2個入 | 249 | 3.5 | 14.5 | 26.4 | 0.3 |
| マルチビタミンが摂れるミニオールレーズン | 242 | 3.5 | 7.1 | 42.1 | 0.4 |
| チョコミントワッフルコーン | 251 | 4 | 11.4 | 33.9 | 0.2 |
| とろける月見パンケーキ | 252 | 4.1 | 16 | 23 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ミラノ風ティラミス」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。