サイゼリヤ サイゼリヤドレッシング（500ml）のカロリーは2430kcal
サイゼリヤ- エネルギー
- 2,430kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 11.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の110%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
サイゼリヤでこれより軽い持ち帰り・業務用
- 食卓塩（1gあたり）0kcal −2430
- ホットソース（1gあたり）0kcal −2430
- ブラックペッパー（1gあたり）4kcal −2426
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの110%、食塩相当量は7.5gの157%にあたります。
- 食塩相当量11.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
661分
ジョギング
331分
自転車
421分
水泳
289分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷凍辛味チキン（1.5kg） テイクアウト | 3,690 | — | — | — | 22.1 |
| エクストラ・バージン・オリーブオイル（500ml） テイクアウト | 4,050 | — | — | — | 0 |
| 冷凍イタリアンプリン（1個） テイクアウト | 223 | — | — | — | 0.1 |
| サイゼリヤドレッシング（1食30gあたり） グランド | 142 | — | — | — | 0.8 |
| オリーブオイル（1gあたり） グランド | 9 | — | — | — | 0 |
| ブラックペッパー（1gあたり） グランド | 4 | — | — | — | 0 |
| 食卓塩（1gあたり） グランド | 0 | — | — | — | 1 |
| ホットソース（1gあたり） グランド | 0 | — | — | — | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wチーズスペシャル Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,433 | — | — | — | — |
| Great！肉盛りプレート | La Ohana | 2,424 | — | — | — | 19.9 |
| パンドエピ | アンデルセン | 2,384 | 70 | 10.2 | 479.7 | 10.9 |
| ［お持ち帰り］TO グラッチェコンボ | グラッチェガーデンズ | 2,483 | — | — | — | 12.4 |
| ★蕎麦2倍★Wかつ丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 2,374 | — | — | — | 12.7 |
| グリルセットA テイクアウト | フォルクス | 2,365 | 79.8 | 196 | 83.4 | 9.7 |
| テイクアウト・天ぷら盛り合わせ | 天ぷら天清 | 2,322 | 30 | 195.2 | 111 | 2.6 |
| チキンフィレBOX （6枚入り） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 2,544 | 131.4 | 147 | 62.4 | 8.4 |
「サイゼリヤドレッシング（500ml）」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。