くら寿司 熟成ふぐ（一貫）のカロリーは39kcal
くら寿司- エネルギー
- 39kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司のサイド73品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽いサイド
- 【食後の一皿】オリジナル2kcal −37
- ビッくらポン！おすすめ6kcal −33
- 大葉生たこ（一貫）36kcal −3
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司のサイド73品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから18%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの2%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦さば大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
11分
ジョギング
5分
自転車
7分
水泳
5分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 超熟成 金目鯛（一貫） | 39 | — | — | — | — |
| 真たこ（一貫） | 38 | — | — | — | — |
| 生ずわいがに（一貫） | 38 | — | — | — | — |
| 【くらのお魚だけシリーズ】 熟成まぐろ（シャリなし） | 37 | — | — | — | — |
| 大葉生たこ（一貫） | 36 | — | — | — | — |
| 超熟成 まふぐ（一貫） | 36 | — | — | — | — |
| 生たこ（一貫） | 36 | — | — | — | — |
| 本ズワイガニ（一貫） | 36 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「熟成ふぐ（一貫）」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。