くら寿司 ぷるぷるペンギンさんゼリーのカロリーは80kcal
くら寿司- エネルギー
- 80kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司のデザート38品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司のデザート38品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから16%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む乳ごま大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
22分
ジョギング
11分
自転車
14分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズケーキ | 81 | — | — | — | — |
| 冷んやりフルーツ盛り | 79 | — | — | — | — |
| 桃のシャーベット | 94 | — | — | — | — |
| いちごミルクゼリー | 97 | — | — | — | — |
| 【健康ミニカップ】黒ごま豆乳ぷりん | 60 | — | — | — | — |
| ベリーチョコアイス | 100 | — | — | — | — |
| 龍馬が愛したカステラ | 101 | — | — | — | — |
| 巨峰シャーベット | 53 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ぷるぷるペンギンさんゼリー」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。