銀のさら 豚汁のカロリーは94kcal
銀のさら- エネルギー
- 94kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀のさらのスープ4品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%
最終確認: 2026-09-01
栄養バランスの形
銀のさらでこれより軽いスープ
- お吸い物10kcal −84
- カップお吸い物73kcal −21
- カップ赤だし(あさり)82kcal −12
ほかのチェーンの「豚汁」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 銀のさらのスープ4品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（銀のさらの公式表より）
含む大豆豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
26分
ジョギング
13分
自転車
16分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カップ赤だし(あさり) | 82 | — | — | — | — |
| カップお吸い物 | 73 | — | — | — | — |
| お吸い物 | 10 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 燻製二種盛り(生ハム・合鴨) 店内 | はま寿司 | 94 | — | — | — | — |
| あなご | くら寿司 | 94 | — | — | — | — |
| わんこそば（冷） | 函館市場 | 94 | 3.3 | 0.4 | 19.2 | 2.2 |
| おろし焼とろサーモン | スシロー | 94 | — | — | — | — |
| 大切りとろサーモンステーキ | 魚べい | 94 | — | — | — | — |
| 海老きゅう | 寿司の美登利 | 94 | 4.9 | 0.6 | 17.2 | 0.3 |
| えびマヨペッパー炙り | かっぱ寿司 | 93 | 4.7 | 3.4 | 11.3 | 0.6 |
| 鉄火手巻（1皿） | すし銚子丸 | 97 | — | — | — | — |
「豚汁」の栄養成分は銀のさらが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。