倉式珈琲店 メープルきな粉餅バタートーストのカロリーは418kcal
418kcal
1日の1520%エネルギー418kcal · 1日の1520%
たんぱく質9.1g · 1日の11%
脂質12.1g · 1日の20%
炭水化物68.9g · 1日の22%
食塩相当量1.3g · 1日の1720%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 9%F 26%C 65%
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 418kcal倉式珈琲店 メープルきな粉餅バタートーストこの商品
418kcal基準
塩パンロール バタースイートポテトポンパドウル
356kcal−62
粗挽きソーセージ&ポテトセットベックスコーヒーショップ
389kcal−29
具沢山トマトスープ（ミネストローネ）元町珈琲
417kcal−1
明太ポテトのチーズ焼きサンマルクカフェ
424kcal+6
サルシッチャとたまごのサラダガレットアフタヌーンティー・ティールーム
442kcal+24
クリスピーフライドポテト～ケチャップ添え～ドトール
459kcal+41
クリスピーフライドポテト～ケチャップ添え～カフェ・レクセル
459kcal+41
#つまみに最高なタイプのフライドポテト（醤油バター）プロント
526kcal+108
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
メープルきな粉餅バタートーストにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 423 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 716 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | やぶきたレモン | 5 | 423 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 867 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性15%・女性20%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの11%、脂質は62gの20%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の17%・20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が10.9g足りません。また、脂質が2.1g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より75kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、180kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
114分
ジョギング
57分
自転車
72分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「メープルきな粉餅バタートースト」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。