神戸元町ドリア 栗＆ペコリーノモンブランのカロリーは430kcal
430kcal
1日の1621%エネルギー430kcal · 1日の1621%
たんぱく質7g · 1日の9%
脂質13.7g · 1日の22%
炭水化物71g · 1日の22%
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 28%C 66%
ほかのチェーンの「栗＆ペコリーノモンブラン」と比べる
基準 = この商品 430kcal神戸元町ドリア 栗＆ペコリーノモンブランこの商品
430kcal基準
抹茶のモンブランポポラマーマ
228kcal−202
和栗のモンブラン華屋与兵衛
285kcal−145
モンブラン上島珈琲店
326kcal−104
モンブランフジパンストアー
342kcal−88
国産和栗のモンブランシャトレーゼ
370kcal−60
モンブラン銀座コージーコーナー
381kcal−49
イタリア栗のモンブランバケット
399kcal−31
栗＆ペコリーノモンブランチーズ&ドリア.スイーツ
430kcal±0
「栗＆ペコリーノモンブラン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
栗＆ペコリーノモンブランにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 450 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,205 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 508 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 912 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性21%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの9%、脂質は62gの22%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が13g足りません。また、脂質が3.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より254kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、168kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
117分
ジョギング
59分
自転車
74分
水泳
51分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「栗＆ペコリーノモンブラン」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。