セブン-イレブン 野辺山高原牛乳使用ホイップのコッペパンのカロリーは346kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 346kcal
- たんぱく質
- 6.9g
- 脂質
- 17.1g
- 炭水化物
- 41.6g
- 食塩相当量
- 0.6g
- 食物繊維
- 0.9g
- 糖質
- 40.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンのサイド109品中軽いほうから95位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー346kcal16%
- たんぱく質6.9g9%
- 脂質17.1g28%
- 炭水化物41.6g13%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽いサイド
- おでん 味しみ白こんにゃく3kcal −343
- おでん 味しみ白滝4kcal −342
- おでん 味しみこんにゃく5kcal −341
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンのサイド109品の中で、カロリーが低いほうから95番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
94分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かねふく明太子 チーズ入り厚焼き玉子 | 348 | 18 | 23.2 | 17.1 | 2.9 |
| かねふく明太子とポテトのチーズ焼き | 344 | 12.1 | 17 | 37.3 | 3.3 |
| トーストサンドハム＆チ―ズ | 344 | 16.1 | 11.7 | 44.5 | 1.8 |
| シビれる辛さＷ麻婆 麻婆豆腐・麻婆春雨 | 354 | 13 | 17.1 | 39 | 6 |
| 塩バターコーンのもっちりパン | 355 | 9.7 | 16.9 | 42.4 | 1.7 |
| つぶつぶコーンマヨネーズ | 333 | 5.7 | 18.9 | 36.8 | 1.2 |
| バゲット チキン＆大葉ジェノベーゼ | 360 | 15.9 | 20.5 | 28.8 | 1.5 |
| ポテト＆タコスミート | 329 | 5.6 | 23.8 | 25.6 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート | nosh | 346 | 13.3 | 17.7 | — | 2.1 |
| こく旨タン（豚）〈味噌ダレ〉 | 安楽亭 | 346 | 14.6 | 25.6 | 15.6 | 2.7 |
| てっぱんのあたま 旨みベーコンの醤油バター | てっぱんのスパゲッティ | 346 | 20 | 21 | 19.6 | 4.5 |
| クロワッサンサンド バジルチキン | プロント | 346 | — | — | — | — |
| はじめてのおこさまランチ（おにぎり） | 三〇三 | 346 | — | — | — | 1.5 |
| 長崎産あじふらいとチキンかつ | 濵かつ | 346 | 23.1 | 21.1 | 13.7 | 0.5 |
| 麻婆豆腐 | 九份小籠包 | 346 | 12.1 | 26.8 | 12.9 | 1.8 |
| てり焼きチキン | サブウェイ | 346 | 19.7 | 9.9 | 45.5 | — |
「野辺山高原牛乳使用ホイップのコッペパン」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。