本家かまどやザ・幕の内のカロリーは675kcal

公式データ本家かまどや食事更新日 2026年11月2日

675kcal

1日の2533%

エネルギー675kcal · 1日の2533%

たんぱく質19g · 1日の23%

脂質19.8g · 1日の32%

炭水化物102.1g · 1日の32%

食塩相当量3.1g · 1日の4148%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

本家かまどやの食事79品中カロリーの低いほうから30位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.6g+0.9g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 11%F 27%C 62%

基準 = この商品 675kcal

本家かまどやザ・幕の内この商品

675kcal基準

「ザ・幕の内」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	パックジュース	70	745 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	パックジュース	70	745 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	フライドポテト	134	809 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	チキポテトリオ	514	1,189 kcal

同じ本家かまどやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

本家かまどやの食事79品のうち、カロリーが低いほうから30番目
低いほうから38%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性25%・女性33%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの23%、脂質は62gの32%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の41%・48%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が1g足りません。また、脂質が9.8g超えています。
定食・弁当の食事メニューの平均より57kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、77kcal高い数字です。