はま寿司 はまっこうどんセット ファンタグレープSのカロリーは297kcal
はま寿司- エネルギー
- 297kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司の食事443品中軽いほうから356位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽い「うどん」
- かけうどん148kcal −149
- あさりとあおさのうどん174kcal −123
- はまっこうどんセット 煌烏龍茶S182kcal −115
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きつねの小うどん | 杵屋 | 296 | — | — | — | 4.2 |
| かつお節オクラ梅おろしうどん 並 | なか卯 | 295 | 8.7 | 1 | 61.7 | 6.4 |
| かけうどん 並/温 | 丸亀製麺 | 299 | 9.5 | 1.3 | 62.3 | 5.7 |
| 気温が上がるほど食べたくなる。冷たいかけうどん。 冷かけ 小 | はなまるうどん | 295 | — | — | — | — |
| はじめてのおこさまランチ（温うどん） | 三〇三 | 301 | — | — | — | 3.6 |
| 上えび天うどん | スシロー | 293 | — | — | — | — |
はまっこうどんセット ファンタグレープSにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 黒烏龍茶 | 5 | 302 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純米酒 晴雲 | 321 | 618 kcal |
| いちばん軽いサイド | アスパラ天 | 46 | 343 kcal |
| いちばん重いサイド | チーズカリカリポテト | 429 | 726 kcal |
同じはま寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司の食事443品の中で、カロリーが低いほうから356番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより68kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると284kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む小麦卵さば大豆
含む可能性えびかに
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| はまっこうどんセット ファンタメロンS 店内 | 297 | — | — | — | — |
| 鴨うどん 店内 | 301 | — | — | — | — |
| 特製しょう油ラーメン 店内 | 293 | — | — | — | — |
| 特製とん汁うどん 店内 | 292 | — | — | — | — |
| はまっこうどんセット カルピスS 店内 | 292 | — | — | — | — |
| チーズたこ焼き(6個) 店内 | 291 | — | — | — | — |
| あさりとチーズのトマトラーメン 店内 | 305 | — | — | — | — |
| はまっこうどんセット QooオレンジS 店内 | 288 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「はまっこうどんセット ファンタグレープS」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。