エクセルシオール カフェ チャバッタサンド グリルチキン＆カポナータソースのカロリーは257kcal
エクセルシオール カフェ- エネルギー
- 257kcal
- たんぱく質
- 12.2g
- 脂質
- 8.9g
- 炭水化物
- 31.4g
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
エクセルシオール カフェのサイド10品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー257kcal12%
- たんぱく質12.2g15%
- 脂質8.9g14%
- 炭水化物31.4g10%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
エクセルシオール カフェでこれより軽いサイド
- ホイップクリーム（1トッピング）56kcal −201
- 味付きゆで卵66kcal −191
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポテトサラダサンド | ローソン | 244 | 6.8 | 11.4 | 29.7 | 1.6 |
| サンド寿司 サーモンポキ風 ごま油にんにく醤油 | ファミリーマート | 244 | 5.9 | 3.6 | 47.6 | 2 |
| ピーナッツサンド(ハーフ) | カフェ・ベローチェ | 226 | — | — | — | — |
| 博多明太子ポテトととろけるチーズのサンド Spicy Pollock Roe Potato ＆ Melty Cheese Sandwich | カフェ・ド・クリエ | 291 | 9.9 | 11.7 | 36.9 | 2.1 |
| バゲットサンド パストラミ＆クリームチーズ | セブン-イレブン | 296 | 10.3 | 15.2 | 30.2 | 1.6 |
| 塩ぱんサンド・チェリートマトとハムポテト 1食当たり | フジパンストアー | 301 | 7.2 | 17.5 | 29 | 1.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- エクセルシオール カフェのサイド10品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
70分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ひとくちコロッケ＆たまご | 263 | 8 | 8.8 | 38.1 | 2.2 |
| スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 13.8 | 11 | 53.7 | 1.9 |
| 味付きゆで卵 | 66 | 5.7 | 4.5 | 0.6 | 0.6 |
| ホイップクリーム（1トッピング） | 56 | 0.3 | 5.1 | 2.3 | 0 |
| ガムシロップ（1個） | 22 | 0 | 0 | 5.6 | 0 |
| スティックシュガー（1本） | 12 | 0 | 0 | 3 | 0 |
| コーヒーフレッシュ（1個） | 10 | 0.1 | 1 | 0.2 | 0 |
| レモン果汁（1個） | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほうれん草のグリーンパスタ | nosh | 257 | 11.4 | 9.4 | — | 2 |
| 大きなイカフライ | ローソン | 257 | 10.6 | 16.9 | 16.2 | 1 |
| 黒毛和牛ロース〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 257 | 17.2 | 18.7 | 7.7 | 1.2 |
| 自家製パンプディング | デニーズ | 257 | 8.9 | 14.5 | 23.1 | 0.4 |
| アフォガード | ベーカリーレストランC | 257 | 5.3 | 10.9 | 34.6 | 0.2 |
| フレッシュトマトのマルゲリータ | プロント | 257 | — | — | — | — |
| 白身魚のキノコあんかけ | 食宅便 | 257 | 10.3 | 15.5 | 21.2 | 1.6 |
| 北海道産チーズいももち | Wallace Brothers Cheese Bar | 257 | 2.8 | 14.9 | 28.2 | 0.9 |
「チャバッタサンド グリルチキン＆カポナータソース」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。