神戸元町ドリアアボカドと生ハムのクロックムッシュのカロリーは732kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから80位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 46%

C 41%

神戸元町ドリアでこれより軽い食事

アボカドと生ハムのクロックムッシュにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	752 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,507 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	810 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,214 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから80番目です（軽いほうから51%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの59%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が26.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより22kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると151kcal重い数字です。
食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

199分

ジョギング

100分

自転車

127分

水泳

87分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
マルゲリータピザ	730	28.7	26.5	95.8	3.9
【豊川店限定】ハンギングテンダー＆ビーフハンバーグステーキ	736	28.4	54.8	26.8	1.6
とろーり贅沢	727	24.5	34.2	76.9	4.2
人気のドリア	738	30.8	35.1	72	4.1
パルメザンのカルボナーラ風ドリア	725	28.9	34.8	70.4	4.1
チキンと枝豆のチーズクリームドリア	724	25.1	33.3	71.2	3
鶏ときのこのポルチーニグラタン	741	36.4	36.9	51.2	4.5
とろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグ	715	29.1	50.1	34.2	4.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アボカドと生ハムのクロックムッシュ	チーズ&ドリア.スイーツ	732	23.9	36.6	74.6	4.7
徳島県産阿波尾鶏のステーキ醤油ガーリックソース	ジョナサン	732	—	—	—	5.2
国産さば塩焼き定食	夢庵	732	—	—	—	5
国産さば塩焼き定食	ゆめあん食堂	732	—	—	—	5
国産さば塩焼き定食	三〇三	732	—	—	—	5
鶏の唐揚げ（ダブル）	八剣伝	732	—	—	—	8.6
ミニネギトロ丼サラダランチ三角揚げ温うどん	得得	732	—	—	—	8.6
浜名湖産青のりとあさりの「かけだし」豆乳パスタ（あさりのかけだし）大盛	おだしもん	732	31.6	13.1	122.7	6.8

「アボカドと生ハムのクロックムッシュ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。