銀のさら 京（みやこ）のカロリーは604kcal
銀のさら- エネルギー
- 604kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀のさらの食事129品中軽いほうから82位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%
最終確認: 2026-09-01
栄養バランスの形
銀のさらでこれより軽い食事
- 【限定】殻付き本ズワイガニ49kcal −555
- 納豆軍艦(ネギ有)56kcal −548
- 納豆軍艦(ネギ無)56kcal −548
この数字の読み方（詳しく）
- 銀のさらの食事129品の中で、カロリーが低いほうから82番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより375kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると23kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（銀のさらの公式表より）
含むえびかに卵いかいくらさけさば大豆鶏肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
164分
ジョギング
82分
自転車
105分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 花火（はなび）1人前 | 601 | — | — | — | — |
| 桜花（おうか）1人前 | 599 | — | — | — | — |
| キッズにぎり | 595 | — | — | — | — |
| 人気細巻3本(ネギ無) | 614 | — | — | — | — |
| 人気細巻3本(ネギ有) | 615 | — | — | — | — |
| キッズちらし | 621 | — | — | — | — |
| ランチ握りセット「梅」 | 587 | — | — | — | — |
| 八雲（やくも） | 583 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「京（みやこ）」の栄養成分は銀のさらが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。