フジパンストアーもちもちマフィン（チョコ）のカロリーは334kcal

✓ 公式データフジパンストアーデザート最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから107位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

F 46%

C 49%

フジパンストアーでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「マフィン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソーセージエッグマフィン	セブン-イレブン	336	14.8	16.7	32.2	2.1
やわらかマフィン（チョコ）	ヴィ・ド・フランス	326	4.1	16.8	39.8	0.6
ブルーベリーマフィン	アンデルセン	326	4.3	15.3	43.2	0.7
しっとりマフィンバター風味	ミスタードーナツ	344	4.2	18	41.1	0.9
キッズソーセージマフィン	ゼッテリア	322	16.2	15.9	27.4	2.5
モーニングセット元町マフィン	元町珈琲	351	—	—	—	—

ウォーキング

91分

ジョギング

45分

自転車

58分

水泳

40分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
包み焼きサンド（たまご＆ハムマヨ） 1個	335	10.5	14.8	40	1.5
長崎びわクリームパン 1個	329	6.4	8.4	57.1	0.8
オランジュ・ショコラ 1個	341	5.2	21.1	31.3	0.5
よもぎのもっちりちぎりパン 1個	342	8.2	9.2	57.6	1.2
モンブラン 1個	342	5.5	15.1	46.4	0.4
シュガーマフィン 1個	344	4.8	15.9	44.7	0.8
ブルーベリーのデニッシュ 1個	323	5.5	20.1	29.5	0.6
揚げぱん（きな粉） 1個	320	5.7	15.6	39.5	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
特製黒酢にんにく豚トロ	nosh	334	16.9	21.9	—	2.2
大きなツインシュー	ローソン	334	4.3	22.8	27.9	0.3
（１５ｃｍサイズ）クアトロチーズピザ蜂蜜付き	鎌倉パスタ	334	15.4	12	41.1	2
ミニごはんと唐揚げ2コセット	デニーズ	334	12	9.3	52.3	0.5
キューブパン抹茶あずき	ベーカリーレストランC	334	6.6	15.9	41.5	0.5
ベーグルサンド塩あんバター	タリーズコーヒー	334	7.5	12.8	47.3	1
お手軽！ベーコンとほうれん草のペペロンチーノ	ファミリーマート	334	13.7	9.9	49	3.3
#ふわとろ！鉄板ニラ玉バータイム	プロント	334	—	—	—	—

「もちもちマフィン（チョコ）」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。