フジパンストアー もっちりチェダーチーズのカロリーは282kcal
- エネルギー
- 282kcal
- たんぱく質
- 9.4g
- 脂質
- 8.3g
- 炭水化物
- 42.3g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから73位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー282kcal13%
- たんぱく質9.4g12%
- 脂質8.3g13%
- 炭水化物42.3g13%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いデザート
- たじみそ焼きそばパン 1食当たり252kcal −30
- 国産りんごパイ264kcal −18
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから73番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
77分
ジョギング
38分
自転車
49分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 三種豆・まめっこロール 1個 | 280 | 6.5 | 10.8 | 39.2 | 0.7 |
| 焼きサンド（カレーウインナー） 1個 | 284 | 10.1 | 13 | 32 | 2.2 |
| スモークサーモンとブロッコリーのカスクート 1食当たり | 285 | 9.3 | 11.3 | 34.4 | 1.4 |
| 贅沢ピッツァ・ツナトマト 1個 | 278 | 11.4 | 12.8 | 29.9 | 1.3 |
| ふんわりリングドーナツ（カラフルシュガー） 1個 | 278 | 3.9 | 15 | 32.2 | 0.5 |
| パリパリチーズ 1個 | 289 | 7.5 | 12.5 | 37.2 | 2.1 |
| ベーカリーピザ★ペパロニ＆バジル 1個 | 289 | 8.9 | 11.9 | 36.9 | 1.4 |
| きな粉もっちー 1個 | 290 | 4.5 | 12 | 42.2 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黄金がれいと海老のてりあん | nosh | 282 | 17.8 | 10.1 | — | 2.3 |
| ソーセージグリル | ベーカリーレストランC | 282 | 9.9 | 26 | 2.2 | 2 |
| 北海道小麦のしっとりバウム | タリーズコーヒー | 282 | 4.3 | 14.9 | 32.7 | 0.3 |
| ちょいピザマヨコーン | ガスト | 282 | — | — | — | 0.8 |
| (ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～ | ジョリーパスタ | 282 | 24.8 | 14.5 | 12.4 | 5.5 |
| 塩ちゃんこ | 食宅便 | 282 | 18.3 | 15.4 | 21.5 | 2.5 |
| 生ハム＆リコッタ | エクセルシオール カフェ | 282 | 10.1 | 11.5 | 33.4 | 1.6 |
| キッズベーコンエッグサンド | ゼッテリア | 282 | 12.3 | 14.2 | 25.4 | 1.3 |
「もっちりチェダーチーズ」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。