フジパンストアー しみこみハニートーストのカロリーは370kcal
- エネルギー
- 370kcal
- たんぱく質
- 6.3g
- 脂質
- 14.8g
- 炭水化物
- 53.1g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのサイド38品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー370kcal17%
- たんぱく質6.3g8%
- 脂質14.8g24%
- 炭水化物53.1g17%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いサイド
- 塩ぱんサンド・チェリートマトとハムポテト 1食当たり301kcal −69
- スモークハムのスティックサンド 1食当たり325kcal −45
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのサイド38品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
50分
自転車
64分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道練乳のミルクスティック 1個 | 354 | 6.5 | 14.8 | 48.7 | 0.9 |
| 北海道ポテトのパストラミポークサンド 1食当たり | 387 | 12.1 | 15.7 | 48.2 | 2.5 |
| ミニホテルブレッド 1個 | 341 | 7.9 | 11.9 | 50.7 | 1.1 |
| ガーリックトースト 1個 | 340 | 6.3 | 16.2 | 42.3 | 1.4 |
| もっちりブレッド 1個 | 336 | 10.3 | 4.2 | 63.9 | 1.5 |
| フォカッチャサンド てりたま＆ポテチーズ 1食当たり | 406 | 11.3 | 19.9 | 43.6 | 2.5 |
| 贅沢あんスティック 1個 | 408 | 7.7 | 17.5 | 55 | 1 |
| フォカッチャサンド ベーコン＆Ｗたまご 1食当たり | 409 | 10.8 | 21.5 | 40.9 | 2.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮 | nosh | 370 | 22.3 | 20.7 | — | 1.7 |
| お好み焼き 焼きそば入 | ローソン | 370 | 9.4 | 20 | 38.8 | 4.1 |
| 西京白味噌の焼きバーニャカウダー | 鎌倉パスタ | 370 | 5.3 | 33.5 | 15.4 | 2 |
| グリルドチーズサンドモーニング（サラダ） | デニーズ | 370 | 9.5 | 20.1 | 37.7 | 1.7 |
| オールドファッション チョコクランチ | プロント | 370 | — | — | — | — |
| リンゴとカラメルソースのクイニーアマン | バケット | 370 | 5 | 17.2 | 49.5 | 0.7 |
| ジャワ風カレーうどん 少量 | 得得 | 370 | — | — | — | 3 |
| チーズハンバーグ おかずのみ | ほっともっと | 370 | 20 | 19.9 | 29.8 | 3.7 |
「しみこみハニートースト」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。