フジパンストアーもちもちマフィンのカロリーは318kcal

✓ 公式データフジパンストアーデザート最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから103位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

F 46%

C 49%

フジパンストアーでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「マフィン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キッズソーセージマフィン	ゼッテリア	322	16.2	15.9	27.4	2.5
しっとりマフィンチョコ	ミスタードーナツ	323	3.9	17.3	37.7	0.7
エッグマックマフィン	マクドナルド	310	18.6	13.6	27.2	1.5
やわらかマフィン（チョコ）	ヴィ・ド・フランス	326	4.1	16.8	39.8	0.6
ブルーベリーマフィン	アンデルセン	326	4.3	15.3	43.2	0.7
ソーセージエッグマフィン	セブン-イレブン	336	14.8	16.7	32.2	2.1

ウォーキング

87分

ジョギング

43分

自転車

55分

水泳

38分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
薄焼きたまごのクラブハウスサンド 1食当たり	318	8.2	16.9	33	1.5
博多明太フランス 1個	317	6.8	17.4	33.9	1.9
揚げぱん（きな粉） 1個	320	5.7	15.6	39.5	0.6
ごろごろエダマメベーコン 1個	314	12.3	12.5	38.8	1.6
黒ごまもっちー 1個	313	2.8	13.7	45.6	0.5
ブルーベリーのデニッシュ 1個	323	5.5	20.1	29.5	0.6
伊予柑のデニッシュ 1個	313	5	17.8	32.8	0.5
じゃりっとシュガー 1個	312	6.6	9.7	49.7	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
香味ねぎダレで味わう油淋鶏	セブン-イレブン	318	16.2	15.9	28	2.9
国産豚とんとろ	七輪房	318	11.7	29.1	1.7	0.5
キッズベーコントマトクリームドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	318	9.9	13.5	37.9	2.2
すだちおろしそば並	なか卯	318	11.4	1.6	64.8	2.2
チーズフォッカチオグランド	サイゼリヤ	318	—	—	—	1
熟成博多明太子フランス	リトルマーメイド	318	9.4	13	40.6	2
きくばりまめなごはんさわら西京漬焼き風とちらし寿司 1食 240g	ニチレイフーズダイレクト	318	23	8.4	41	2.5
ねぎそばライト	箱根そば	318	12.2	1.9	59.5	4.5

「もちもちマフィン」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。