ファミリーマート もちもち餃子と春雨の中華スープのカロリーは204kcal
ファミリーマート- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 8.6g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
- 31.6g
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファミリーマートのスープ14品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー204kcal9%
- たんぱく質8.6g11%
- 脂質5.4g9%
- 炭水化物31.6g10%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
ファミリーマートでこれより軽い「スープ」
- 柚子胡椒香る鶏肉と野菜の和風スープ87kcal −117
- 【関東・東海・九州】海老入りつみれと野菜の旨塩スープ93kcal −111
- 魚介の旨み ちゃんぽんスープ100kcal −104
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トマトの旨味！辛麺スープ（平春雨入り） | セブン-イレブン | 201 | 11.8 | 5.8 | 27 | 4.2 |
| 【世界のメニュー】スープミート | くら寿司 | 208 | — | — | — | — |
| 夏野菜の冷製コーンスープ | ベーカリーレストランサンマルク | 209 | 7 | 8.7 | 27.7 | 1.6 |
| 唐揚げ、春巻、スープ | 石焼炒飯店 | 209 | 10.2 | 10.5 | 18.8 | 2.2 |
| スープ水餃子 3個 | 大阪王将 | 210 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷり食べるトマトスープ | ベーカリーレストランC | 211 | 10.5 | 6.9 | 28 | 2.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- ファミリーマートのスープ14品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 塩ちゃんこ鍋風スープ（うどん入り） | 209 | 15.5 | 6.3 | 23.7 | 3.5 |
| ふんわりつくねの和風スープ | 169 | 10.8 | 5.1 | 21.4 | 3 |
| 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ | 152 | 11.1 | 9.2 | 6.5 | 3.5 |
| 【関東の一部】肉たっぷり 7種具材の豚汁 | 135 | 10.3 | 8.3 | 5.6 | 2.7 |
| 【関東・東海・北陸】蒸し鶏と野菜の鶏白湯スープ | 135 | 10 | 3.1 | 18.4 | 4.2 |
| 冷たいコーンポタージュ | 134 | 4.1 | 3.1 | 23.4 | 1.4 |
| 【関東・東海】具だくさん野菜のミネストローネ | 120 | 6.3 | 5.8 | 13 | 3.1 |
| 【北海道・関東】具だくさん豚汁 | 120 | 12 | 5.7 | 6.4 | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「もちもち餃子と春雨の中華スープ」の栄養成分はファミリーマートが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。