ドトールキッチン アイス黒糖きなこオレ ～抹茶～のカロリーは198〜231kcal
ドトールキッチン「Lサイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- 7.2g
- 脂質
- 10.5g
- 炭水化物
- 28.7g
- 食塩相当量
- 0.2g
- カフェイン
- 128mg
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ドトールキッチンのドリンク43品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー231kcal11%
- たんぱく質7.2g9%
- 脂質10.5g17%
- 炭水化物28.7g9%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ドトールキッチンでこれより軽いアイスドリンク
- アイスティー8kcal −223
- アイスコーヒー15kcal −216
- カフェインレス アイスコーヒー15kcal −216
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Rサイズ | 198 | 5.9 | 9.4 | 23.9 | 0.1 |
| Lサイズ ★ | 231 | 7.2 | 10.5 | 28.7 | 0.2 |
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クラシック チョコレート ラテ（アイス） STANDARD/oat | スターバックス | 231 | 3.6 | 6.2 | 29.4 | 0.2 |
| アイス小倉カフェオレ | 元町珈琲 | 230 | — | — | — | — |
| アイスカフェモカ | 倉式珈琲店 | 230 | 3.9 | 11.2 | 28.2 | 0.5 |
| アイスメッツォメッツォ クラシコ | セガフレード | 230 | — | — | — | — |
| アイスキャラメルラテ | ベーカリーカフェC | 229 | 5.9 | 6.9 | 36.1 | 0.1 |
| アイスココア | 高倉町珈琲 | 233 | 9.8 | 12.1 | 28.2 | 1.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ドトールキッチンのドリンク43品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小198kcalから最大231kcalまで33kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒糖きなこオレ ～抹茶～ Lサイズ | 231 | 7.2 | 10.5 | 28.7 | 0.2 |
| 黒糖きなこオレ ～ほうじ茶～ Lサイズ | 232 | 6.8 | 10.5 | 29.5 | 0.2 |
| アイス黒糖きなこオレ ～ほうじ茶～ Lサイズ | 232 | 6.8 | 10.5 | 29.5 | 0.2 |
| ハニーカフェ・オレ Lサイズ | 242 | 5.9 | 11.6 | 28.7 | 0.4 |
| アイスカフェ・モカ Lサイズ | 242 | 4.3 | 12.8 | 27.5 | 0.5 |
| 沖縄黒糖ラテ Lサイズ | 246 | 6.3 | 10.8 | 31.9 | 0.2 |
| アイス抹茶ラテ Lサイズ | 248 | 6.4 | 6.2 | 42.2 | 0.2 |
| 抹茶ラテ Lサイズ | 213 | 5.8 | 5.7 | 35.1 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻寿司 ツナマヨネーズときゅうり巻 | セブン-イレブン | 231 | 4 | 9.1 | 34 | 1.7 |
| えびといかの海鮮ごまだれ | nosh | 231 | 18.4 | 9.4 | — | 2.4 |
| 照り焼きチキンピザ | 鎌倉パスタ | 231 | 11.7 | 4.7 | 35.5 | 2.3 |
| ハムチーズ＆サラダサンド | タリーズコーヒー | 231 | 8.8 | 10 | 26.6 | 1.9 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉と厚切りトマトゆで玉子のクラブハウスサンド | ファミリーマート | 231 | 12.5 | 8.4 | 27.4 | 1.8 |
| お茶漬 のり | 八剣伝 | 231 | — | — | — | 1.9 |
| 天ぷら盛り合わせ | 家族亭 | 231 | — | — | — | 1.2 |
| 肉味噌揚げ茄子 | 松軒中華食堂 | 231 | 4.3 | 19.7 | 9.4 | 1.2 |
「アイス黒糖きなこオレ ～抹茶～」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。