ドンク プティット フィセルのカロリーは257kcal
257kcal（1個 約96g）
1日の913%エネルギー257kcal · 1日の913%
たんぱく質7.6g · 1日の9%
脂質1.1g · 1日の2%
炭水化物51.3g · 1日の16%
食塩相当量1.4g · 1日の1922%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ドンクの食事14品中カロリーの低いほうから2位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 4%C 84%
ほかのカフェ・喫茶チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 257kcalドンク プティット フィセルこの商品
257kcal基準
ホットティセガフレード
2kcal−255
パスタセット マフィンむさしの森珈琲
188kcal−69
ツナ＆オニオンスティックアンデルセン
222kcal−35
ホットアップルシナモンティ―Petrichor Bakery and Cafe
246kcal−11
ゴディバ監修 ホットショコラサンマルクカフェ
278kcal+21
シェケラート フレッドスターバックス
296kcal+39
チュロスティック（チョコ）ヴィ・ド・フランス
308kcal+51
小枝スティックベーカリーカフェC
334kcal+77
同じカフェ・喫茶のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
プティット フィセルにサイド・ドリンクを足すと
同じドンクのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ドンクの食事14品のうち、カロリーが低いほうから2番目
低いほうから14%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性9%・女性13%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの9%、脂質は62gの2%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の19%・22%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が12.4g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より236kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、341kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
70分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「プティット フィセル」の栄養成分はドンクが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。