デニーズトマトチキン＆ベーコンコーンのカロリーは685kcal

✓ 公式データデニーズ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

デニーズの食事202品中軽いほうから164位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 19%

F 45%

C 36%

デニーズでこれより軽い食事

トマトチキン＆ベーコンコーンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティー(アールグレー)	2	687 kcal
いちばん重いドリンク	ワイン（デカンタ）（白）	415	1,100 kcal
いちばん軽いサイド	ベーコン（１枚）	43	728 kcal
いちばん重いサイド	（クーポン）山盛りフライドポテト	586	1,271 kcal

同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

デニーズの食事202品の中で、カロリーが低いほうから164番目です（軽いほうから81%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が24.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより25kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると104kcal重い数字です。

ウォーキング

186分

ジョギング

93分

自転車

119分

水泳

82分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろ～り卵とチーズのオムライス	683	27.6	33.2	66.1	4.5
おろしチキン＆ミートペンネグラタン	682	36.9	27.6	73.2	3.3
おろしハンバーグ（ライス・みそ汁付き）	680	26.8	22.9	95.2	4.4
グリルチキンのジャンバラヤ	691	30	32.4	70.4	3.4
ＢLＴサンドプレート	675	18.6	37.3	65.9	3.7
シーフードのトマトクリーム	675	20.5	38.6	60.6	3.2
黒酢あんかけハンバーグのバランスプレート	674	30.8	30.7	69.8	4.5
デリーチキンカレー	697	23.5	26.9	93.2	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
炙り焼チキンとミートボール弁当（ペッパーごはん）	ファミリーマート	685	30.6	15.9	106.3	5.5
テリタルチキングリル	ステーキのどん	685	52.1	41.1	29.2	5.5
ベーコンとセミドライトマトのジェノベーゼ	バケット	685	20.8	34	75.1	4.9
元祖てんやの天ぷらと藪そば（冷）	天丼てんや	685	—	—	—	—
天せいろうどん（くるみだれ付き）	ゆめあん食堂	685	—	—	—	5.5
天せいろうどん（くるみだれ付き）	三〇三	685	—	—	—	5.5
冷製北海道産ホタテ貝柱とエビのカルパッチョ風ペペロンチーノ	ポポラマーマ	685	27.3	28.2	82.5	5.6
アボカドと魚介の「黄金だし」ジェノベーゼパスタ	おだしもん	685	29	22.6	91.7	4.5

「トマトチキン＆ベーコンコーン」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。