CoCo壱番屋 （トッピング）カキフライのカロリーは372kcal
372kcal
1日の1418%エネルギー372kcal · 1日の1418%
たんぱく質10.1g · 1日の12%
脂質23.5g · 1日の38%
炭水化物31.1g · 1日の10%
食塩相当量1.3g · 1日の1720%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 56%C 33%
ほかのチェーンの「（トッピング）カキフライ」と比べる
基準 = この商品 372kcalCoCo壱番屋 （トッピング）カキフライこの商品
372kcal基準
カキフライキッチンオリジン
128kcal−244
【トッピング】カレールーいきなり！ステーキ
135kcal−237
トッピングエビフライマイカリー食堂
162kcal−210
トッピング カキフライ【お料理ご注文のお客様限定】ガスト
170kcal−202
カキフライ（３個）そば太鼓亭
215kcal−157
かきフライ（単品）やよい軒
283kcal−89
〈カキフライ〉フォルクス
360kcal−12
カキフライおかず本家かまどや
440kcal+68
「（トッピング）カキフライ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
（トッピング）カキフライにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 376 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 594 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ふくじん漬（15ｇ当り） | 3 | 375 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | （トッピング）手仕込チキン南蛮カツ | 825 | 1,197 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性14%・女性18%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの12%、脂質は62gの38%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の17%・20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が9.9g足りません。また、脂質が13.5g超えています。
- カレーの食事メニューの平均より577kcal低い
カレーの平均は949kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、226kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
51分
自転車
64分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「（トッピング）カキフライ」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。