chawan 銀ひらすの西京焼き選べるデザート＆ドリンクセットのカロリーは300kcal
chawan- エネルギー
- 300kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
chawanのデザート21品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
chawanでこれより軽いデザート
- キャラメル玄米ソフト141kcal −159
- 北海道濃厚ソフトクリーム156kcal −144
- 抹茶ゼリー白玉あずき添え161kcal −139
この数字の読み方（詳しく）
- chawanのデザート21品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの88%にあたります。
- 食塩相当量6.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お濃い抹茶クリーム・ノセターノ | 304 | — | — | — | 0.3 |
| シャインマスカットのパフェ | 318 | — | — | — | 0.3 |
| きなこわらび餅と北海道濃厚ソフトクリーム | 334 | — | — | — | 0.2 |
| 白玉フルーツあんみつ | 256 | — | — | — | — |
| 白玉ソフトフルーツあんみつ | 349 | — | — | — | 0.2 |
| 口福の和甘味アソート | 389 | — | — | — | 0.2 |
| ごろごろフルーツソフト | 205 | — | — | — | 0.1 |
| シャインマスカットゼリーレモネード | 200 | — | — | — | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム さばの塩焼 | セブン-イレブン | 300 | 17.1 | 25.7 | 0 | 1.4 |
| 本格四川麻婆豆腐 | nosh | 300 | 11.3 | 19.6 | — | 2.4 |
| ゴロチョコ！ベーグル | ローソン | 300 | 6.9 | 11.3 | 44 | 0.9 |
| トーストセット（ヨーグルト） | プロント | 300 | — | — | — | — |
| 至高のチョコクロ | サンマルクカフェ | 300 | 3.5 | 19.5 | 27.6 | 0.5 |
| 肉じゃが | 食宅便 | 300 | 18.7 | 15.4 | 22.5 | 1.9 |
| 極ホットドッグ | ファーストキッチン | 300 | — | — | — | — |
| 冷やしはいからうどん 並 | なか卯 | 300 | 6.3 | 6.3 | 52.2 | 2.7 |
「銀ひらすの西京焼き選べるデザート＆ドリンクセット」の栄養成分はchawanが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。