カフェ・ベローチェタマゴサンドのカロリーは312kcal

✓ 公式データカフェ・ベローチェ食事サンドイッチ最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

カフェ・ベローチェの食事25品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%

最終確認: 2026-09-04

カフェ・ベローチェでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ツナとたまごサンド	ファミリーマート	312	8.8	19.5	26	1.2
ＢＬＴサンド	上島珈琲店	311	—	—	—	—
ミックスサンド	ローソン	310	10.9	16.8	29.5	1.9
ブルーベリーベーグルサンド STANDARD	スターバックス	310	6.5	11.7	45.9	0.8
クロックムッシュのホットサンド	タリーズコーヒー	314	13.7	14.8	31.5	1.7
まるごとたまごのコッペサンド	サンジェルマン	314	12.7	18.1	25.5	1.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	ヨーグルト	68	380 kcal
いちばん重いサイド	カリーパン	404	716 kcal

同じカフェ・ベローチェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

85分

ジョギング

42分

自転車

54分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼きたてサンドカマンベール＆ハム	309	—	—	—	—
モーニングCセット（福岡エリア）	308	—	—	—	—
モーニングCセット（関西エリア）	321	—	—	—	—
モーニングCセット（関東エリア）	302	—	—	—	—
タマゴツナミックス	323	—	—	—	—
モーニングAセット	299	—	—	—	—
タマゴハムミックス	296	—	—	—	—
ツナサンド	333	—	—	—	—

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョリソーサルサ	nosh	312	11.6	17.5	—	2.5
ツナとたまごサンド	ファミリーマート	312	8.8	19.5	26	1.2
サラダ＆ハーフトースト＆ゆで卵モーニング	ジョナサン	312	—	—	—	1.4
赤身カットステーキ１００g【ねぎ塩レモン】	トマト&オニオン	312	—	—	—	4.1
レギュラーハンバーグ S	びっくりドンキー	312	—	—	—	2.5
ミニピッツァ・たっぷりコーンマヨ	オリーブの丘	312	11.9	17.8	26.7	1.2
雑炊セット	そば太鼓亭	312	10.2	4.6	54.3	0.2
すだちおろしうどん並	なか卯	312	9.5	1.5	65.9	2.8

「タマゴサンド」の栄養成分はカフェ・ベローチェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。