ビッグボーイ 杏仁豆腐(一部店舗限定）のカロリーは446kcal
446kcal
1日の1622%エネルギー446kcal · 1日の1622%
たんぱく質16.8g · 1日の21%
脂質12.9g · 1日の21%
炭水化物65.6g · 1日の21%
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 26%C 59%
ほかのチェーンの「杏仁豆腐(一部店舗限定）」と比べる
基準 = この商品 446kcalビッグボーイ 杏仁豆腐(一部店舗限定）この商品
446kcal基準
杏仁豆腐台湾小籠包
35kcal−411
杏仁豆腐九份小籠包
61kcal−385
杏仁豆腐【店舗限定】日高屋
80kcal−366
生ハム（一部店舗限定）ジョリーパスタ
105kcal−341
杏仁豆腐大阪王将
121kcal−325
(一部店舗限定)ピザ コーンマヨはま寿司
160kcal−286
杏仁豆腐濵かつ
162kcal−284
杏仁豆腐キッチンオリジン
187kcal−259
「杏仁豆腐(一部店舗限定）」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
杏仁豆腐(一部店舗限定）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 447 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,024 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レタスミックス | 14 | 460 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フレンチフライポテト 倍盛り | 993 | 1,439 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性22%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの21%、脂質は62gの21%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が3.2g足りません。また、脂質が2.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より238kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、152kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
121分
ジョギング
61分
自転車
77分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「杏仁豆腐(一部店舗限定）」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。