バケット お子様キッチン ハンバーグ＆目玉焼きのカロリーは601kcal
バケット- エネルギー
- 601kcal
- たんぱく質
- 19.3g
- 脂質
- 47.2g
- 炭水化物
- 22g
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バケットの食事143品中軽いほうから83位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー601kcal27%
- たんぱく質19.3g24%
- 脂質47.2g76%
- 炭水化物22g7%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
バケットでこれより軽い「ハンバーグ」
- 黒毛和牛ハンバーグ１５０ｇ542kcal −59
- 和風ハンバーグステーキ ジャポネソース547kcal −54
- ハンバーグステーキ ガーリックトマトソース548kcal −53
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグステーキガーリック醤油ソース | ベーカリーレストランC | 601 | 20.8 | 39.9 | 37.8 | 2.7 |
| ランチ・ハンバーグステーキ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 601 | 20.8 | 39.9 | 37.8 | 2.7 |
| ジュニアデミハンバーグセット | トマト&オニオン | 602 | — | — | — | 2 |
| D’sカレーハンバーグ＆ベーコンコーン | デニーズ | 603 | 24.1 | 27.6 | 68.2 | 2.1 |
| ディアボラ風ハンバーグ ランチ | サイゼリヤ | 603 | — | — | — | 2.8 |
| チーズＩＮハンバーグ | ガスト | 604 | — | — | — | 2.3 |
お子様キッチン ハンバーグ＆目玉焼きにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 688 kcal |
| いちばん重いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,306 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 641 kcal |
| いちばん重いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 998 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから83番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの76%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.7g足りません、脂質が37.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより109kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると20kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
164分
ジョギング
82分
自転車
104分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグステーキ（ガーリック醤油） | 601 | 20.8 | 39.9 | 37.8 | 2.7 |
| 旬・レモンバタークリームパスタ | 599 | 14.7 | 24.9 | 80.7 | 4.3 |
| 若鶏のグリル ラザニア風ミートソース | 599 | 27.8 | 30.3 | 32.7 | 2.5 |
| チキンとベーコンのクリームグラタン | 599 | 25.4 | 33.2 | 36.7 | 2.8 |
| 若鶏のグリルラザニア風ミートソース | 599 | 27.8 | 30.3 | 32.7 | 2.5 |
| ハンギングテンダーステーキＳサイズ | 604 | 23.2 | 44.5 | 24.2 | 1.7 |
| ミートソースドリア | 598 | 16.8 | 31.7 | 60.1 | 3.5 |
| ハンギングテンダーステーキ１３０ｇ | 604 | 23.2 | 44.5 | 24.2 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生パスタ ボロネーゼ | セブン-イレブン | 601 | 25.8 | 15.1 | 94.1 | 3.9 |
| 甘旨ダレ鶏もも | 安楽亭 | 601 | 26.4 | 12.8 | 96.2 | 2 |
| ≪テイクアウト・デリバリー≫１０２ベーコンとアスパラのトマトソースパスタ | 鎌倉パスタ | 601 | 18.3 | 18 | 87.8 | 4.2 |
| D’s照りマヨチキン＆ベーコンブロッコリー | デニーズ | 601 | 33.1 | 27.2 | 58.2 | 2.7 |
| 唐揚げ&ポテト | 和食さと | 601 | — | — | — | 2.4 |
| 海鮮五目釜めし | 華屋与兵衛 | 601 | — | — | — | 6.4 |
| ハンバーグステーキガーリック醤油ソース | ベーカリーレストランC | 601 | 20.8 | 39.9 | 37.8 | 2.7 |
| 定食：鶏とレモンの塩冷麺 | 台湾小籠包 | 601 | 33.1 | 25.3 | 67.2 | 11.8 |
「お子様キッチン ハンバーグ＆目玉焼き」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。