ベーグル&ベーグル アイスロイヤルミルクティーのカロリーは72〜108kcal
72kcal（M）
1日の34%エネルギー72kcal · 1日の34%
たんぱく質3.6g · 1日の4%
脂質4.2g · 1日の7%
炭水化物5.2g · 1日の2%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 20%F 52%C 28%
ほかのチェーンの「紅茶」と比べる
基準 = この商品 72kcalベーグル&ベーグル アイスロイヤルミルクティーこの商品
72kcal基準
アイスロイヤルミルクティープロント
64kcal−8
アイスロイヤルミルクティー元町珈琲
67kcal−5
アイスロイヤルミルクティードトールコーヒースタンド
73kcal+1
Ｓアイスロイヤルミルクティーサンマルクカフェ
86kcal+14
アイスロイヤルミルクティーベックスコーヒーショップ · 全3通り
87kcal+15
アイスロイヤルミルクティードトールキッチン · 全2通り
91kcal+19
アイスロイヤルミルクティーエクセルシオール カフェ · 全3通り
97kcal+25
アイスロイヤルミルクティー高倉町珈琲
163kcal+91
「紅茶」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
アイスロイヤルミルクティーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 0 | 72 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | アイスチョコレート | 319 | 391 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海老のアメリケーヌソース | 217 | 289 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ハニーナッツ | 270 | 342 kcal |
同じベーグル&ベーグルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性4%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの7%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.4g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より421kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、526kcal低い数字です。
- サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので72kcal、いちばん大きいもので108kcal。36kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
20分
ジョギング
10分
自転車
12分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「アイスロイヤルミルクティー」の栄養成分はベーグル&ベーグルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。