ベーグル&ベーグル 紅茶のカロリーは430kcal
430kcal
1日の1621%エネルギー430kcal · 1日の1621%
たんぱく質5.3g · 1日の7%
脂質23.7g · 1日の38%
炭水化物48.8g · 1日の15%
食塩相当量0.9g · 1日の1214%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 50%C 45%
ほかのチェーンの「紅茶」と比べる
基準 = この商品 430kcalベーグル&ベーグル 紅茶この商品
430kcal基準
紅茶モスバーガー
2kcal−428
紅茶炭焼きレストランさわやか
3kcal−427
紅茶ロイヤルホスト
4kcal−426
紅茶鎌倉パスタ
11kcal−419
紅茶Kamakurapasta Fresca
11kcal−419
紅茶チーズ&ドリア.スイーツ
20kcal−410
紅茶神戸元町ドリア
20kcal−410
紅茶グリル蔵敷
20kcal−410
「紅茶」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
紅茶にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 0 | 430 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | アイスチョコレート | 319 | 749 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海老のアメリケーヌソース | 217 | 647 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ハニーナッツ | 270 | 700 kcal |
同じベーグル&ベーグルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性21%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの38%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の12%・14%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.7g足りません。また、脂質が13.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より63kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、168kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
117分
ジョギング
59分
自転車
74分
水泳
51分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「紅茶」の栄養成分はベーグル&ベーグルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。