ウェンディーズ・ファーストキッチン セブンアップ（M)のカロリーは182kcal
ウェンディーズ・ファーストキッチン- エネルギー
- 182kcal
- たんぱく質
- 0g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 45.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 0g
- 糖質
- 45.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ウェンディーズ・ファーストキッチンのドリンク50品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー182kcal8%
- たんぱく質0g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物45.5g14%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- ウェンディーズ・ファーストキッチンのドリンク50品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アップル（M) | 181 | 0.7 | 0 | 44.5 | 0.1 |
| 贅沢ストロベリースパークリング | 181 | 0.5 | 0.1 | 44.5 | 0.1 |
| エレンのおすすめ・ストロベリーサイダー | 161 | 0.3 | 0 | 40.4 | 0.1 |
| ペプシコーラ（L) | 205 | 0 | 0 | 51 | 0.1 |
| メロンソーダ（L) | 206 | 0 | 0 | 51.3 | 0.1 |
| クラウンバニラ コーヒーフロート | 151 | 3.7 | 6.8 | 18.6 | 0.3 |
| クラウンバニラ 天空の抹茶フロート | 150 | 4.2 | 6.9 | 18.4 | 0.3 |
| 贅沢マンゴーパッションスパークリングタピオカ | 216 | 0.7 | 0.4 | 51.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ | セブン-イレブン | 182 | 4.5 | 2.7 | 35.9 | 0.9 |
| しっとりビスケットサンド レアチーズ | ローソン | 182 | 3 | 10.6 | 18.8 | 0.3 |
| カレーライス | 安楽亭 | 182 | 3 | 2.4 | 37.5 | 0.7 |
| カレーライス | 七輪房 | 182 | 3 | 2.4 | 37.5 | 0.7 |
| キューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 182 | 5.8 | 4.6 | 29.4 | 0.8 |
| 青磯海苔 漬けサーモン | ファミリーマート | 182 | 3.7 | 2 | 37.8 | 0.9 |
| 三田ポークの焼しゃぶ | 酔虎伝 | 182 | — | — | — | 2.1 |
| ミニ牛すじカレー | 松牛 | 182 | 12.1 | 10.5 | 10.5 | 1.6 |
「セブンアップ（M)」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。