和食さと 海老天ぷら(3尾)のカロリーは140kcal
和食さと- エネルギー
- 140kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとのサイド105品中軽いほうから89位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大海老天ぷら | そじ坊 | 127 | — | — | — | 0.2 |
| 天ぷらの王道 大海老天 | はなまるうどん | 162 | — | — | — | — |
| 活〆一本穴子天ぷら | 藍屋 | 166 | — | — | — | 1.1 |
| 天ぷら小鉢 | やよい軒 | 180 | 4.9 | 10.4 | 17.3 | 1.4 |
| スイートポテト天ぷら | 天丼てんや | 188 | — | — | — | — |
| 季節の天ぷら盛り合わせ（1人前） | ゆめあん食堂 | 201 | — | — | — | 1.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとのサイド105品の中で、カロリーが低いほうから89番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
38分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| わっしょくん大判焼き(1個) | 140 | — | — | — | 0.3 |
| 枝豆 | 133 | — | — | — | 0.7 |
| チーズスティックフライ | 133 | — | — | — | 0.9 |
| 大海老フライ(1本) | 121 | — | — | — | 0.2 |
| コーンたっぷりピザフォカッチャ | 171 | — | — | — | 0.7 |
| もちもちスティックカレーパン | 104 | — | — | — | 0.4 |
| きたあかりと道産牛のコロッケ | 178 | — | — | — | 0.8 |
| てんこ盛り寿司(1貫) | 100 | — | — | — | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おかしなチキン（ブタメンとんこつ味） | セブン-イレブン | 140 | 8.1 | 6.9 | 11.6 | 1.2 |
| 【店舗限定】コチュジャン豚ガツ | 七輪房 | 140 | 15.3 | 4.5 | 11 | 1.7 |
| キッズうどん | ジョイフル | 140 | 4.6 | 1.5 | 26.6 | 3.4 |
| （ランチ）ブルスケッタ | オリーブの丘 | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
| チーズイン Mサイズ | アオキーズ・ピザ | 140 | — | — | — | — |
| ミニ冷やしわかめうどん | ほっともっと | 139 | 3.6 | 1 | 29.7 | 2 |
| 野菜と食べる 辛旨あんかけ豆腐 | ファミリーマート | 139 | 7.3 | 7.8 | 11.4 | 3.4 |
| お子様コース・大山鶏とブロッコリーのタルターラ | ベーカリーレストランC | 139 | 8.2 | 10.4 | 3.1 | 0.7 |
「海老天ぷら(3尾)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。