和食さと 抹茶アイスのカロリーは169kcal
和食さと- エネルギー
- 169kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとのデザート36品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
和食さとでこれより軽い「アイス」
- 葛アイスキューブ(パイン)39kcal −130
- ベイクドチーズタルトバニラアイス添え160kcal −9
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベルギーチョコアイス | 華屋与兵衛 | 169 | — | — | — | 0.2 |
| チョコアイス(２ケ) | ステーキのどん | 169 | 2.6 | 10.5 | 16.2 | 0 |
| アイス盛合せバニラアイス | むさしの森珈琲 | 170 | — | — | — | 0.1 |
| バニラアイスクリーム | そば太鼓亭 | 170 | 3 | 10.7 | 15.4 | 0.1 |
| はまとろっミルクアイス 店内 | はま寿司 | 167 | — | — | — | — |
| アイスクリーム（ピスタチオ） | リンガーハット | 167 | 3 | 9.1 | 18.2 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから42%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
46分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バニラアイス | 177 | — | — | — | 0.2 |
| ベイクドチーズタルトバニラアイス添え | 160 | — | — | — | 0.2 |
| わっしょくん大判焼 | 140 | — | — | — | 0.3 |
| ミニチョコパフェ | 201 | — | — | — | 0.3 |
| 紅茶ゼリー | 134 | — | — | — | 0.1 |
| 珈琲ゼリー | 126 | — | — | — | 0.2 |
| 白玉あずき | 125 | — | — | — | 0 |
| きなこわらびもち抹茶がけ | 119 | — | — | — | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨味胡麻だれと彩り野菜のこんにゃく麺 | nosh | 169 | 9 | 6.9 | — | 2.5 |
| (小)藪そば(冷) | 天丼てんや | 169 | — | — | — | — |
| きくばりごぜん 炭火焼鶏もも肉の親子煮風 1食 200g | ニチレイフーズダイレクト | 168 | 10.2 | 9.2 | 13 | 1.9 |
| 【単品】お子さまうどん（温） | chawan | 168 | — | — | — | 2.3 |
| ぼんじり（タレ） | 酔虎伝 | 168 | — | — | — | 0.7 |
| ランチポテト | カラオケ館 | 168 | — | — | — | — |
| 手巻 紅しゃけ | ファミリーマート | 168 | 4.3 | 1.5 | 34.6 | 0.7 |
| コク旨さんまかば焼き | ローソン | 168 | 14.8 | 9 | 7.5 | 1.2 |
「抹茶アイス」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。