フォルクス メンドテールバターのカロリーは51kcal
51kcal
1日の22%エネルギー51kcal · 1日の22%
たんぱく質0.2g · 1日の0%
脂質4.9g · 1日の8%
炭水化物2.1g · 1日の1%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 2%F 83%C 15%
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 51kcalフォルクス メンドテールバターこの商品
51kcal基準
セットサラダ（料理とセットでご注文）ジョナサン
41kcal−10
①サラダ（オニオンドレッシング）ロイヤルホスト
52kcal+1
セットサラダ（イタリアンドレッシング）鎌倉パスタ
88kcal+37
【ホテルメッツ朝食】シーザーサラダデニーズ
117kcal+66
グリルチキンときのこのサラダ(ドレッシング除く)ジョリーパスタ
144kcal+93
吊るしベーコンとレッジャーノチーズのシーザーサラダポポラマーマ
159kcal+108
ベーコンとデュガスチーズのシーザーサラダチーズ&ドリア.スイーツ
262kcal+211
ベーコンとデュガスチーズのシーザーサラダ神戸元町ドリア
262kcal+211
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
メンドテールバターにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 55 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ポーションミルク | 12 | 63 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パルスィート | 2 | 53 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | メガポテト | 931 | 982 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性2%・女性2%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの0%、脂質は62gの8%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が19.8g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より633kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、547kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
14分
ジョギング
7分
自転車
9分
水泳
6分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「メンドテールバター」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。