フォルクス 目玉焼きのカロリーは166kcal
フォルクス- エネルギー
- 166kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 15.2g
- 炭水化物
- 0.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フォルクスのサイド29品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー166kcal8%
- たんぱく質6.2g8%
- 脂質15.2g25%
- 炭水化物0.2g0%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
フォルクスでこれより軽いサイド
- パルスィート2kcal −164
- 大根おろし8kcal −158
- チェスメイトシュガー12kcal −154
この数字の読み方（詳しく）
- フォルクスのサイド29品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（フォルクスの公式表より）
含む卵大豆
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
「目玉焼き」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。