フォルクス コーンのカロリーは234kcal
フォルクス- エネルギー
- 234kcal
- たんぱく質
- 6.9g
- 脂質
- 1.5g
- 炭水化物
- 53.4g
- 食塩相当量
- 1.5g
- 食物繊維
- 9.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フォルクスのサイド29品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー234kcal11%
- たんぱく質6.9g9%
- 脂質1.5g2%
- 炭水化物53.4g17%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
フォルクスでこれより軽いサイド
- パルスィート2kcal −232
- 大根おろし8kcal −226
- チェスメイトシュガー12kcal −222
この数字の読み方（詳しく）
- フォルクスのサイド29品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
64分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ベーコン | 206 | 6.6 | 19 | 2.2 | 1.3 |
| 〈ライスコロッケ〉 テイクアウト | 203 | 4.6 | 13.3 | 16.1 | 0.5 |
| 黒カレー：トッピング竜田揚げ テイクアウト | 197 | 16.8 | 8.5 | 13.7 | 0.9 |
| ライス | 274 | 4.9 | 0.7 | 62.2 | 0 |
| 目玉焼き | 166 | 6.2 | 15.2 | 0.2 | 0.2 |
| 小ライス | 161 | 2.9 | 0.4 | 36.6 | 0 |
| フライドポテト テイクアウト | 321 | 3.6 | 15.8 | 50.7 | 1.8 |
| 〈フライドポテト〉 テイクアウト | 147 | 1.7 | 6.3 | 24.7 | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おおきなおむすび アスパラベーコン | セブン-イレブン | 234 | 5.4 | 3 | 47.5 | 2.9 |
| 鰆の香味焼き | nosh | 234 | 18.9 | 10.8 | — | 1.8 |
| 1/2日分の野菜が摂れる 玉子乗せキャベツ包み焼 | ローソン | 234 | 8.4 | 6.9 | 37.2 | 2.8 |
| シーフードのアヒージョ | デニーズ | 234 | 12.5 | 14.6 | 12.6 | 1.9 |
| ポッキー | カラオケ館 | 234 | — | — | — | — |
| とんでんの特製いか塩辛 | とんでん | 234 | 30.4 | 6.8 | 13 | 13.8 |
| よだれ鶏 | 大阪王将 | 234 | — | — | — | — |
| きくばりごぜん カツの卵とじ風 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 234 | 10.9 | 12.7 | 20.7 | 1.6 |
「コーン」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。