幸楽苑 コーンのカロリーは50kcal
50kcal
1日の22%エネルギー50kcal · 1日の22%
たんぱく質1.5g · 1日の2%
脂質0.8g · 1日の1%
炭水化物9.7g · 1日の3%
食塩相当量0g · 1日の00%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 14%C 74%
ほかのチェーンの「コーン」と比べる
基準 = この商品 50kcal幸楽苑 コーンこの商品
50kcal基準
コーンCoCo壱番屋
25kcal−25
コーンパスタ・デ・ココ
33kcal−17
コーン山岡家
40kcal−10
コーン8番らーめん
45kcal−5
ベーコンサブウェイ
61kcal+11
コーン魚べい
109kcal+59
コーンくら寿司
169kcal+119
コーンフォルクス
234kcal+184
「コーン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
コーンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | サントリーウーロン茶 | 1 | 51 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール(中瓶) | 210 | 260 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 唐辛し | 2 | 52 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 背脂 | 368 | 418 kcal |
同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性2%・女性2%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの2%、脂質は62gの1%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の0%・0%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.5g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均より799kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、548kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
14分
ジョギング
7分
自転車
9分
水泳
6分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「コーン」の栄養成分は幸楽苑が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。