フォルクスミートコンボのカロリーは1,091〜1,238kcal

公式データフォルクス食事更新日 2026年9月18日

1,091kcal

1日の4053%

エネルギー1,091kcal · 1日の4053%

たんぱく質65.4g · 1日の81%

脂質82.9g · 1日の134%

炭水化物26.8g · 1日の8%

食塩相当量6.5g · 1日の87100%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

フォルクスの食事119品中カロリーの低いほうから107位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）+171kcal+411kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+4g+4.3g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 23%F 67%C 10%

基準 = この商品 1,091kcal

フォルクスミートコンボこの商品

1,091kcal基準

「ミートコンボ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ホットコーヒー	4	1,095 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	ポーションミルク	12	1,103 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	パルスィート	2	1,093 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	メガポテト	931	2,022 kcal

同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

フォルクスの食事119品のうち、カロリーが低いほうから107番目
低いほうから90%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性40%・女性53%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの81%、脂質は62gの134%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の87%・100%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が72.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より407kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、493kcal高い数字です。
サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので1,091kcal、いちばん大きいもので1,238kcal。147kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。