魚べい まぐろたたき巻山わさびのせのカロリーは202kcal
魚べい- エネルギー
- 202kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから118位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
魚べいでこれより軽い「まぐろ」
- まぐろおくらぐんかん74kcal −128
- まぐろ納豆ぐんかん90kcal −112
- 大切りまぐろ97kcal −105
ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 本まぐろ 大とろ刺身 | 華屋与兵衛 | 203 | — | — | — | 1.8 |
| 香ばし炙りおにぎり～店内仕込！まぐろのツナ～ | かっぱ寿司 | 203 | 5.2 | 6.4 | 31.9 | 1.5 |
| 本まぐろ巻き | 函館市場 | 205 | 10.1 | 2.8 | 37.6 | 1 |
| まぐろの唐揚げ にんにく醤油仕立て 店内 | はま寿司 | 213 | — | — | — | — |
| まぐろのレアかつ（単品） | とんでん | 224 | 18.9 | 7.9 | 18.2 | 2.1 |
| まぐろ中落ち手巻（1皿） | すし銚子丸 | 173 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから118番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより27kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると379kcal軽い数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
55分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「まぐろたたき巻山わさびのせ」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。