タリーズコーヒー シナモンロール（～2026年11月5日）のカロリーは431kcal
431kcal
1日の1621%エネルギー431kcal · 1日の1621%
たんぱく質6.7g · 1日の8%
脂質16.8g · 1日の27%
炭水化物62.3g · 1日の20%
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
タリーズコーヒーの食事53品中カロリーの低いほうから30位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 35%C 59%
ほかのチェーンの「シナモンロール（～2026年11月5日）」と比べる
基準 = この商品 431kcalタリーズコーヒー シナモンロール（～2026年11月5日）この商品
431kcal基準
シナモンロールドトールキッチン
288kcal−143
シナモンロールカンテボーレ
310kcal−121
シナモンロールヴィ・ド・フランス
368kcal−63
シナモンロールベーカリーカフェC
369kcal−62
シナモンロールPetrichor Bakery and Cafe
369kcal−62
シナモンロールびっくりドンキー
369kcal−62
シナモンロールリトルマーメイド
399kcal−32
シナモンロールスターバックス
458kcal+27
「シナモンロール（～2026年11月5日）」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
シナモンロール（～2026年11月5日）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ＆TEA ルイボスティー | 0 | 431 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デリバリー限定 エスプレッソシェイクール with ホイップクリーム | 476 | 907 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スチームミルクの追加（アーモンドミルク） | 21 | 452 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | プライムファイブ限定 ダマンドクロワッサン | 489 | 920 kcal |
同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- タリーズコーヒーの食事53品のうち、カロリーが低いほうから30番目
低いほうから57%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性21%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの8%、脂質は62gの27%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が13.3g足りません。また、脂質が6.8g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より62kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、167kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
117分
ジョギング
59分
自転車
75分
水泳
51分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
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プライムファイブ限定 プライムドッグ レリッシュ
446kcal
た14.8g脂23.1g炭44.7g塩3.9g
&TEA限定 ポルチーニ香るきのこクリームのフェットチーネ（生パスタ）
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た14g脂17.6g炭57.8g塩2.1g
プライムファイブ限定 ポルチーニ香るきのこクリームのフェットチーネ
446kcal
た14g脂17.6g炭57.8g塩2.1g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「シナモンロール（～2026年11月5日）」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。