タリーズコーヒー Express目白駅前限定 フレーバーラテ《ブラックカラント》のカロリーは155〜224kcal
155kcal（Tall/ICED）
1日の68%エネルギー155kcal · 1日の68%
たんぱく質5.1g · 1日の6%
脂質5.5g · 1日の9%
炭水化物21.4g · 1日の7%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 32%C 55%
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
基準 = この商品 155kcalタリーズコーヒー Express目白駅前限定 フレーバーラテ《ブラックカラント》この商品
155kcal基準
プレミアム アイスカフェ・ラテドトールキッチン
96kcal−59
アイスアーモンドミルクラテ Lプロント
104kcal−51
カフェラテエクセルシオール カフェ · 全2通り
146kcal−9
ソイラテ(ホット)シアトルズベストコーヒー · 全3通り
153kcal−2
ホットカフェラテPetrichor Bakery and Cafe
153kcal−2
アーモンドミルク ラテ（ホット）スターバックス · 全6通り
159kcal+4
アーモンドラテ ～香るバニラ～ドトールコーヒースタンド
177kcal+22
【期間限定】カフェオレ ハワイコナブレンド元町珈琲
197kcal+42
「ラテ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
Express目白駅前限定 フレーバーラテ《ブラックカラント》にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ＆TEA ルイボスティー | 0 | 155 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デリバリー限定 エスプレッソシェイクール with ホイップクリーム | 476 | 631 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スチームミルクの追加（アーモンドミルク） | 21 | 176 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | プライムファイブ限定 ダマンドクロワッサン | 489 | 644 kcal |
同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性6%・女性8%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの6%、脂質は62gの9%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.9g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より338kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、443kcal低い数字です。
- サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので155kcal、いちばん大きいもので224kcal。69kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「Express目白駅前限定 フレーバーラテ《ブラックカラント》」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。