とんから亭 ★ カレー味★ やみつき豚からのカロリーは223kcal

✓ 公式データとんから亭食事もう一品最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

とんから亭の食事92品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-08-16

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム１日分の野菜が摂れる無水カレー	セブン-イレブン	221	4.2	8.9	34.4	3.2
カレーモントレークリスピー L	ピザーラ	227	—	—	—	—
おこさまカレーうどん	和食さと	218	—	—	—	2.1
特製カレーコロッケ	くら寿司	218	—	—	—	—
お魚とふわ卵の軽やかカレー仕立て	nosh	213	18.1	8.7	—	2.5
レバーと野菜のカレー炒め（小）	大阪王将	212	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ハイボール	65	288 kcal
いちばん重いドリンク	★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ（小瓶）	140	363 kcal
いちばん軽いサイド	コロッケ【１個】	188	411 kcal
いちばん重いサイド	厚切り！棒ひれかつ（1本）	403	626 kcal

同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

61分

ジョギング

30分

自転車

39分

水泳

27分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハニーマスタードもも【１個】	220	—	—	—	1
ヤンニョムもも【１個】	189	—	—	—	1
甘とろから揚げもも【１個】	188	—	—	—	1.2
アジフライ【１枚】	183	—	—	—	0.9
胡麻にんにくダレもも【１個】	175	—	—	—	0.9
カキフライ【２個】	172	—	—	—	1
から揚げもも【１個】	164	—	—	—	0.7
ヒレかつ【１枚】	160	—	—	—	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もちもち食感どーなつシュガー	セブン-イレブン	223	2.4	11.7	27	0.7
砂肝とゴボウのさっぱりレモン	nosh	223	13.4	12.2	—	2.5
ライトフレークかつお油漬	ローソン	223	13.4	18.8	0.2	0.7
コチュジャン	七輪房	223	5.6	1.1	49.6	5.2
鶏唐揚げ	デニーズ	223	13.6	13.4	12.5	0.7
季節の天ぷら～広島県産牡蠣～	華屋与兵衛	223	—	—	—	0.7
ヴィエノワサンド・こしあんバター	ベーカリーレストランC	223	4.9	6	37.5	0.5
【おかず定食】鉄鍋麻婆豆腐	台湾小籠包	223	10.2	14.3	12.3	2.5

「★ カレー味★ やみつき豚から」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。