天ぷら天清 最中ソフトはちみつ添えのカロリーは163kcal
天ぷら天清- エネルギー
- 163kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 4g
- 炭水化物
- 29.2g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天ぷら天清のデザート13品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー163kcal7%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質4g6%
- 炭水化物29.2g9%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
天ぷら天清でこれより軽いデザート
- 柚子シャーベット52kcal −111
- 瀬戸内レモンシャーベット54kcal −109
- 最中ソフト130kcal −33
この数字の読み方（詳しく）
- 天ぷら天清のデザート13品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
44分
ジョギング
22分
自転車
28分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 最中ソフト | 130 | 2.6 | 4 | 21 | 0.3 |
| 最中ソフト和風仕立て | 199 | 3.5 | 4.3 | 37 | 0.3 |
| 塩ソフトクリームパフェストロベリー | 218 | 4.1 | 6 | 37.4 | 0.5 |
| お子様塩ソフト | 106 | 2.1 | 3.5 | 16.6 | 0.2 |
| わらびもち | 246 | 2.4 | 0.8 | 58 | 0 |
| 塩ソフトクリームパフェ抹茶と柚子 | 253 | 4 | 6 | 46.1 | 0.5 |
| 塩ソフトクリームパフェきな粉と黒蜜 | 257 | 5.7 | 7.3 | 43.3 | 0.5 |
| 瀬戸内レモンシャーベット | 54 | 0.2 | 0 | 13.5 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カリカリパスタ | セブン-イレブン | 163 | 6.1 | 3.6 | 27.1 | 0.4 |
| 【関東の一部】もち麦・スーパー大麦入り 鮭野沢菜 | ファミリーマート | 163 | 4.4 | 1.7 | 35 | 1.5 |
| 冷やしはいからうどん 小 | なか卯 | 162 | 3.5 | 3.2 | 28.7 | 2.4 |
| セットサラダ | ベーカリーレストランサンマルク | 162 | 6.5 | 10.9 | 9.8 | 1.6 |
| イカ唐揚 | 八剣伝 | 162 | — | — | — | 1.6 |
| ナムルの盛合せ | 七輪房 | 162 | 4.5 | 9.5 | 18.6 | 3 |
| 【店舗限定】国産牛の湯引きセンマイ | 安楽亭 | 164 | 9 | 9.8 | 10.2 | 2.5 |
| ひとくちチキンステーキ（２個） | ジョイフル | 164 | 12.5 | 10.6 | 3.2 | 2.1 |
「最中ソフトはちみつ添え」の栄養成分は天ぷら天清が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。