ロイヤルホスト ②ジュレ＆フラン仕立てのカロリーは63kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 63kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 4.9g
- 炭水化物
- 2.2g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストのサイド65品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー63kcal3%
- たんぱく質2.5g3%
- 脂質4.9g8%
- 炭水化物2.2g1%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽いサイド
- パルスイート2kcal −61
- パルスイート（スリムアップシュガー）6kcal −57
- 皮付きマンゴー1切（グラシアスマンゴー）7kcal −56
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストのサイド65品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから31%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含むかに小麦卵乳いくら牛肉大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性えび
このカロリーを消費するには
ウォーキング
17分
ジョギング
9分
自転車
11分
水泳
8分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マスカット＆キンモクセイ | 67 | 0 | 0 | 18 | 0.1 |
| ダブルチョイスアイス:カシスクリーム(1個) | 69 | 0.9 | 2 | 11.2 | 0 |
| ダブルチョイスアイス:塩キャラメル(1個) | 69 | 1.2 | 1.8 | 12 | 0.2 |
| ②薩摩川内鰻と野菜のテリーヌ～ゆずぽん酢風味～（ハーフ） | 71 | 2.8 | 4.9 | 4.5 | 0.7 |
| ベビーフード かぼちゃのグラタン | 54 | 1.1 | 1.1 | 8.5 | 0.3 |
| ①サラダ（オニオンドレッシング） | 52 | 0.4 | 4.9 | 1.7 | 0.2 |
| ダブルチョイスアイス:ベルギーチョコレート(1個) | 74 | 1.7 | 3.7 | 7.8 | 0 |
| ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 1.3 | 0.8 | 9.3 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「②ジュレ＆フラン仕立て」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。